Chế độ ăn cho trẻ 7 tháng tuổi
Góc tư vấn dinh dưỡng kỳ này giới thiệu phần trả lời của bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thanh, Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Vinamilk
* Con tôi 7 tháng tuổi, sáng bú mẹ, ăn 90 ml sữa; 11 giờ ăn 90 ml bột mặn; trưa bú mẹ; chiều ăn 90 ml sữa; 17 giờ ăn 90 ml bột ngũ cốc. Có cần xay thêm thịt, cá trộn với bột cho cháu ăn không? Cháu nặng 8 kg, cao 64 cm, có bị suy dinh dưỡng và lùn không?
Mỹ Dung (banglangtim_ten@...)
- Trả lời: Bé nhà bạn có cân nặng theo tuổi ở mức bình thường, chiều cao theo tuổi ở mức suy dinh dưỡng độ 1 (còn gọi là suy dinh dưỡng thể thấp còi). Chế độ ăn như bạn nêu không rõ có thêm sữa bữa đêm hay không, nếu không thì không đủ theo nhu cầu lứa tuổi của bé. Ở tháng tuổi này bé cần chế độ ăn giặm 2-3 bữa/ngày kết hợp với 800 ml sữa/ngày. Bạn có thể đa dạng hóa bữa ăn cho bé được thay đổi khẩu vị, không bị ngán: bột gạo sữa, bột thịt heo, thịt gà, thịt bò... Bạn có thể tham khảo về chế độ dinh dưỡng như sau: - Bé cần 3 bữa ăn/ngày: Bột/ cháo xay (có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm); 100-120 g đạm/ngày: Thịt, cá, tôm, cua, lươn, trứng... (2 muỗng canh/chén); rau củ: 2 muỗng canh/chén; dầu ăn: 2 muỗng cà phê/chén. - Cho bé dùng phô mai, sữa chua, trái cây vào bữa phụ. Nếu lượng ăn trong bữa không đạt nhu cầu, cần tăng bữa phụ lên để bù. - Kết hợp khoảng 800 ml sữa theo công thức phù hợp lứa tuổi (Dielac Alpha Step2); Tắm nắng: 20 phút/ngày (trước 9 giờ). Các sản phẩm Vinamilk phù hợp với bé: Sữa bột Dielac Alpha Step2, sữa chua men sống Probi, sữa chua SuSu, phô mai Vinamilk. * Em bé 6 tháng tuổi ăn sữa chua và uống nước cam được không?
Hong Diem (pethomiss@...)
- Trả lời: Sáu tháng trở lên bé dùng những món bạn nêu trên được rồi, cho bé dùng từ ít đến nhiều sau bữa ăn giặm khoảng 30 phút đến 1 giờ. Sữa chua nên ngâm vào nước ấm trước khi cho bé dùng.
Bạn đọc có thắc mắc, xin vui lòng gửi thư về Báo Người Lao Động (số 14 Cách Mạng Tháng Tám, quận 1- TPHCM), ngoài phong bì đề Góc tư vấn dinh dưỡng hoặc email về tuvandinhduong@nld.com.vn.
